LOS TIPS PARA REALIZAR LAS DIETAS DE PROGRESIÓN

 • Comer sólo dos comidas al día:

La primera comida se recomienda entre las 11:00 y las 12:00 de la mañana y la segunda comida entre las 7:00 y 8:00 de la noche.

 • Al despertarse:

Debe tomar medio litro de agua fría. Media hora después, debe tomar una infusión caliente de agua con limón.

 • Durante el día:

Debe ingerir dos litros de agua y si puede alkalina. También si puede, un vaso de agua Ozonizada. Algunos días entre comidas, puede elegir entre horchatas de frutos secos, leches vegetales, jugos de verduras crudas y sopas de verduras calientes. Infusiones calientes de Hierbas Medicinales.

 • En estas Dietas de Progresión algunas técnicas que se utilizan son: 

1. Deshidratado (hasta 60ºC). 
2. Fermentación.
3. Germinación.

 • En los Ayunos:

Días antes comer poco y entrar con un laxante de hojas de Sen.

Durante el ayuno beber únicamente agua.

Cuando comience con los ayunos, 2 días solamente, después poco a poco más.

Para cortar el ayuno, tomar laxante de hojas de Sen. Luego esperar dos horas para comer: Ensalada de lechuga con zanahoria rallada y acelga o espinaca cocida. Comer en cantidad suficiente para que lo haga evacuar.